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家常低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干做法,低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干食谱与做法

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低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法步骤图

这两个都是我家大豆喜欢的食材,又很健康,所以也成了豆妈的最爱,快手凉菜,说吃就做😛

用料  

金针菇 1把
沈师傅鸡蛋干 1包
少许
鸡精 少许
凉拌酱油 少许
苹果 少许
葱花 少许
黑芝麻 少许
亚麻籽油 少许

低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法  

  1. 鸡蛋干切丝备用

    低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法步骤图 第2张
  2. 金针菇洗净,火开水烫一下

    低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法步骤图 第3张
  3. 金针菇和鸡蛋干拌在一起,加入适量盐,鸡精,凉拌酱油,苹果醋拌匀。撒上葱花和黑芝麻点缀,最后淋上亚麻籽油就行啦。

    低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法步骤图 第4张

小贴士

苹果醋不是果汁那种,是凉拌用的,没有用其他醋也行,少一点提味就行了。亚麻籽油可以用其他凉拌的油代替,也可以拌的时候加,很随意的一道凉拌菜。

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