家常凉拌魔芋面，低卡减脂健身餐做法，凉拌魔芋面，低卡减脂健身餐食谱与做法

记录自己的减脂美食。整体热量用薄荷APP计算下来只有250大卡左右

用料  

凉拌魔芋面，低卡减脂健身餐的做法  

1. 袋装魔芋面拿出来用凉水冲一下，然后放入开水锅中烫一分钟左右捞出放面碗。我买的怡力的，一袋220克只有74大卡。
   

2. 凉水入锅放入一个鸡蛋，中火煮开后再煮六七分钟。煮熟后剥壳切两半和洗干净的苦苣一起码在面上

3. 根据个人口味调入酱醋汁，辣椒酱，加少许橄榄油拌匀即可开吃。如果追求热量低可以不加橄榄油和辣椒酱。