只需三分钟，只要用到盐和小葱
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 葱 | 1根 |
香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法
山姆的黑鳕鱼柳，微波炉90度低温解冻2分钟，擦干水
用油煎至两面金黄（不会老，很香）
![香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤图 第2张]( "香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤图 第2张")
出锅前放适量盐，多些葱花，过十秒出锅啦
![香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤图 第3张]( "香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤图 第3张")
小贴士
小心翻面，容易碎～蛋白质很高，热量低
家常香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）做法，香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）食谱与做法
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