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用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 荷兰豆 | 少许 |
| 芦笋 | 3根 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 虾仁 | 10只 |
| 白蘑菇 | 4朵 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
低脂低卡尹正同款焖菜的做法
准备好所有食材，虾仁提前放黑胡椒粉腌制十分钟。
![低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第2张")
锅里放少量橄榄油，放入虾仁煎熟
![低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第3张")
倒入所有素菜，放少许水焖两分钟
![低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第4张")
最后放入适量黑胡椒粉跟海盐，起锅
![低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第5张")
一起吃
![低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡尹正同款焖菜的做法步骤图 第6张")
家常低脂低卡尹正同款焖菜做法，低脂低卡尹正同款焖菜食谱与做法
味美阁
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