笋壳鱼,有“味道比石斑鲜,肉质赛野生黄鱼”的说法。肉白而细嫩,刺也少。
使用工具:法格电蒸炉
操作时间:30分钟左右
适用人数:2-4人
用料
主料:活杀笋壳鱼500克 | |
腌料:料酒10毫升 | |
其它调辅料:姜片10克、葱段10克、小米椒5个、蒸鱼豉油30毫升、玉米油30毫升 |
乐活教主的美食之——清蒸笋壳鱼(法格电蒸炉版)的做法
笋壳鱼去除内脏、洗净。
用刀在鱼身划两刀
淋料酒10毫升,腌10分钟。
姜洗净切片、小葱洗净切段、小米椒洗净切碎。
鱼装盘,盘底铺上姜片、葱段,鱼身撒上小米椒碎,淋15毫升蒸鱼豉油。
电蒸炉温度达到100°,入电蒸炉,蒸9分钟。
蒸好后面目全非,555 ...淋30毫升热油,放两根香菜装饰。
美食DIY就是这么简单!
小贴士
1. 鱼现吃现买、现杀,保证新鲜。
2. 蒸鱼的时间随鱼的大小调整。