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家常低脂低卡紫薯冰皮月饼做法,低脂低卡紫薯冰皮月饼食谱与做法

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低脂低卡紫薯冰皮月饼的做法步骤图

中秋节马上要到了 减脂的宝宝们也要吃月饼哦! 这个低卡月饼配方送给你们.

用料  

冰皮
糯米粉 50克
粘米粉 50克
澄粉 28克
豆奶 100克
代糖 4克
椰子油 5克
紫薯
豆奶 20克
紫薯 1个

低脂低卡紫薯冰皮月饼的做法  

  1. 将所有粉类和代糖混合加豆奶

  2. 上锅25分钟

  3. 拿出待冰皮团稍凉 揉入椰子油  不带手套更好揉哦

  4. 将紫薯和豆奶混合 搓成20克的馅

  5. 将冰皮团揪成25克的团包入紫薯馅

  6. 用月饼模具压成形

    低脂低卡紫薯冰皮月饼的做法步骤图 第2张

小贴士

配方取替了炼乳和大量的糖油 用豆奶代替低卡又健康 减肥期间做零食吃一个绝对没有问题哦!

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