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便当🍱~的做法和图解 好吃的便当🍱~家常做法
味美阁
人气:2.22W
减肥餐😄
用料
藜麦40克
鸡胸肉100克
西兰花
180克
青椒
二分之一个
胡
萝卜
五分之一个
小葱少许
便当🍱~的做法
藜麦水煮熟,约15分钟
鸡肉切小块盐料
酒
酱油腌制十五分钟左右
西兰花洗净过热水
胡萝卜切片
少许油下鸡肉炒变色即可
加入青椒西兰花胡萝卜翻炒至熟加入少许盐出锅即可~
TAGS:
便当~
好吃
便当
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