上班便当🍱的做法和图解 好吃的上班便当🍱家常做法

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上班便当🍱的做法步骤图,上班便当🍱怎么做好吃

用料  

随意

上班便当🍱的做法  

  1. 西红柿姜下锅炒,然后拨一边,在空处加油放入拌匀蛋液,将要成型的时候将西红柿一起拌入,可适量加秋葵豌豆葱花等

    上班便当🍱的做法步骤图,上班便当🍱怎么做好吃 第2张
  2. 秋葵山药炒鸡胸肉,糙米,洋葱炒蛋,微波炉叮红薯(包厨房纸打湿,不然会邦邦硬

    上班便当🍱的做法步骤图,上班便当🍱怎么做好吃 第3张
  3. 口菇西兰花胡萝卜豌豆鸡胸肉焯水,午饭加粗盐胡椒粉入微波炉叮一下就行了,米饭拌海苔,青椒炒香干

    上班便当🍱的做法步骤图,上班便当🍱怎么做好吃 第4张
  4. 封面:甜玉米芦笋鸡胸肉焯水,然后水煮意面八分钟,期间可以洗脸刷牙,最好时间又得多来一个番茄炒蛋

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