便当🍱午饭的做法和图解 好吃的便当🍱午饭家常做法

用料  

便当🍱午饭的做法  

1. 番茄牛肉卷 丝瓜毛豆烧蟹肉面筋

2. 排骨扁豆焖饭 素炒西葫芦

3. 洋葱孜然羊肉卷 韭菜炒鸡蛋 西兰花

4. 虾仁鸡蛋胡萝卜油菜炒米粉。

5. 2020年2月10日春节后第一天上班，正好是新冠肺炎疫情期间，自带便当，安全卫生。鸡胸肉炒杏鲍菇，海带丝。

6. 蒜苗炒肉丝，素炒胡萝卜丝。

7. 豉油鸡，手撕包菜，元宝馒头

8. 青蒜炒鸭血，胡萝卜土豆丝。

9. 肉丝蒜苗，海带丝。

10. 肉丝炒蒜苗，素炒南瓜。

11. 鸡腿肉香菇土豆胡萝卜焖饭。

12. 带鱼炖豆腐，西红柿炒鸡蛋。

13. 蚝油生菜，粉丝炒炸豆腐，煎培根。

14. 滑蛋虾仁，茼蒿，烧茄子。

15. 木耳黄瓜炒鸡蛋，培根炒土豆、洋葱

16. 培根炒洋葱土豆，手撕包菜

17. 鸡蛋炒芦笋，红烧肉熬白菜，胡萝卜丝。

18. 豆皮炒油菜，蒜苗炒肉。

19. 芦笋炒虾仁，手撕包菜，平鱼。

20. 鱼汤豆腐，麻辣烫鸭血，豆芽粉丝炒鸡蛋

21. 培根炒洋葱、土豆、胡萝卜、木耳、蒜苗，黄豆芽，茼蒿

22. 茼蒿小豆腐，油菜豆制品，炒鸡蛋。

23. 胡萝卜丝，酸菜鱼，手撕包菜。

24. 烧茄子，胡萝卜、芹菜、黄瓜凉拌花生米。

25. 炸豆腐丝炒粉丝，红烧肉，烤三文鱼骨。

26. 带鱼炖豆腐，西红柿鸡蛋，西兰花。

27. 炸豆腐丝炒粉丝，豉油鸡，酸辣藕丁。

28. 培根炒香菇大白菜，豆豉炒油麦菜。

29. 肘子，炒南瓜，炒奶油白菜。

30. 干煸四季豆，素炒胡萝卜，蚝油生菜。

31. 胡萝卜，土豆丝，鸡蛋炒香椿。

32. 素炒西葫芦，肉炒扁豆。

33. 西红柿金针菇巴沙鱼，苦瓜。

34. 芦笋虾仁，红烧肉炖海带。

35. 炸豆腐丝炒粉丝，培根炒芦笋。

36. 麻婆豆腐，蒜蓉金针菇烤粉丝，土豆丝。

37. 西红柿炒鸡蛋，油菜，韭菜炒墨斗鱼。

38. 水煮鱼，炸豆腐丝炒粉丝，蚝油生菜。

39. 猪油油菜蛋炒饭，烤鱿鱼，卤鸡蛋。

40. 黄焖鸡，素炒南瓜。

41. 茼蒿小豆腐，酸菜粉丝。

42. 蚝油生菜，清蒸红鱼，橄榄菜肉丁炒扁豆。

43. 蒜蓉空心菜，粉丝酸菜。