家常「薏米红枣茶」益气健脾，解毒祛湿做法，「薏米红枣茶」益气健脾，解毒祛湿食谱与做法

2015厄尔尼诺光临，寒寒严冬北方已雪，南方阵雨高温如夏，有生之年正儿八经与 它照面，却是惹得一身潮气，湿入脾胃。炒一把薏米，和几颗红枣泡茶。薏米健脾祛湿，但微寒，故炒至剔寒取其谷香；红枣补血补气，养心安神。

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用料  

【薏米红枣茶】益气健脾，解毒祛湿的做法  

1. 薏米入热锅干炒，炒至出香且略微色变，即可。

2. 红枣干取若干片，与少许薏米一起用沸水冲泡。

3. 泡约3分钟后可饮。

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