一个人吃饭时吃不了太多，但是营养必须保证呀！杂粮粥最适合当早餐了，晚上放到高压锅中保温一夜，早上起来可以轻松吃饭热热的粥啦！
用料
| 小米 | 10克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 黑米 | 20克 |
| 糙米 | 10克 |
| 红豆 | 10克 |
| 糯米 | 20克 |
| 大花豆 | 10克 |
| 绿豆 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 燕麦 | 10克 |
一人食^_^五谷杂粮粥的做法
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