家常「美味减脂餐」健康麻辣拌 低卡傻瓜做法做法，「美味减脂餐」健康麻辣拌 低卡傻瓜做法食谱与做法

最近无敌馋麻辣拌 外面的吧基本吃就是吃麻酱呢 麻酱就麻酱吧 害 就当健康脂肪嘛 关键是还很甜！然后还有很多辣椒油 加起来才是真的可怕 而且说实话 不大干净 每次我吃完都不太舒服～自己做健康点儿还解馋嘻嘻

用料  

【美味减脂餐】健康麻辣拌 低卡傻瓜做法的做法  

1. 所有蔬菜 面 肉什么的 烫熟

2. 肉我用的鸡胸 提前抓了一下 再烫熟的～其实直接烫熟也行 看自己吧～

3. 酱料是 两勺花生酱 一勺纯芝麻酱 剁椒一勺  生抽两勺  醋一勺  辣椒面看自己

4. 辣椒可以用纯辣椒面  我用的牛逼六婆哈哈哈哈 香无敌

5. 齐活～ 水波蛋可真是太绝了！！