🌈哈喽,宝宝们,好吖❗️
💞今日分享鸡胸肉的神仙吃法~饱腹感满满的洋葱鸡胸肉饼!低脂低卡,既解馋又是满满蛋白质!做法简单又好吃呢……
用料
鸡胸肉 | 2块 |
玉米 | 半根 |
洋葱 | 1个 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
蚝油 | 1勺 |
胡椒粉 | 3克 |
淀粉 | 2勺 |
减脂餐主食还属于它yyds~好吃又饱腹的做法
好好吃
准备食材,洋葱切丁,鸡胸肉剁碎+一勺料酒+2勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量胡椒粉+3勺淀粉,搅拌均匀
加入洋葱碎+玉米粒,拌匀,捏成饼状,锅里热油,放入饼小火煎至两面金黄即可!
👉简单好吃的鸡胸肉饼,快来试试吧~
成品图