家常「低卡饱腹」玉米粉面包饼～减脂期主食做法，「低卡饱腹」玉米粉面包饼～减脂期主食食谱与做法

也不知道自己烤了个面包还是面包饼，哈哈哈哈，一定要用模具啊，直接放在烤盘上就是厚饼饼，但是依然很好吃很好吃，玉米面的香，健康的味道，无油无糖，✂️fei也可以吃吃吃呀

一定要试一下！！复烤以后巨脆，炒鸡好吃

用料  

【低卡饱腹】玉米粉面包饼～减脂期主食的做法  

1. 50克温水中加入酵母搅拌均匀

2. 燕麦片和芝麻混合备用

3. 高筋面粉、玉米面粉、盐放入厨师机中

4. 混合均匀，打入一个鸡蛋，倒入酵母水，再分次加入剩余水

5. 搅打至面团光滑即可，收圆，放入盆中，盖上保鲜膜

6. 放在温暖的地方发酵2-2.5倍大

7. 取出，按压排气，均分成5-6份，揉圆

8. 粘上白芝麻和燕麦片混合物，放在铺了油纸的烤盘上

9. 放入温暖湿润的地方发酵两倍大

10. 烤箱200度预热
    
    将面包胚放入预热好的烤箱180度15-18分钟

11. 出炉啦

12. 香喷喷

小贴士

🌈如果芝麻粘不住，表面可以先喷一层水

🌈在分割整形后放入模具进行最后一次发酵，会更像面包