养胃
用料
| 莲子 | 6个/人 |
| 薏米 | 少许 |
| 山药 | 适量 |
| 芡实 | 少许 |
| 大米三分之一 | 杯 |
| 盐 | 少许 |
养胃山药薏米芡实莲子粥的做法
洗干净后一锅熟，再放盐，完成！
![养胃山药薏米芡实莲子粥的做法步骤图 第2张]( "养胃山药薏米芡实莲子粥的做法步骤图 第2张")
小贴士
将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会坏，洗的时候记得带手套，削皮也是，不然会手痒。早上起床第一时间用电压锅煲。刚煲好的粥比较烫，建议带着手套把锅放进冷水里凉一下，不然饿过头了可就不是养胃了哈！对了，凉之前放点盐，凉好后就可以吃啦～已经连吃了一个礼拜了，粉滑的山药太好吃了😋
家常养胃山药薏米芡实莲子粥做法，养胃山药薏米芡实莲子粥食谱与做法
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