本人一直在追寻的
以最健康的方式，改善自身的亚健康
如（由于湿气重导致的饭后头晕脑胀，消化不良，口干口发苦，面部有豆豆，大便不成形）…
用料
| 红豆 | 80克 |
| 赤小豆 | 80克 |
| 薏苡仁 | 80克 |
| 茯苓 | 40克 |
| 芡实 | 40克 |
| 栀子 | 30克 |
| 陈皮 | 70克 |
| 红枣 | 40克 |
| 枸杞 | 50克 |
| 熟麦芽 | 50克 |
手工祛湿茶的做法
第一步 红豆，赤小豆，薏苡仁，栀子，茯苓，芡实，陈皮打粗粉，小火炒出微香
![手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第2张]( "手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第2张")
第二步：红枣剪碎，枸杞整个，炒麦芽加入搅拌均匀
第三步：用小勺装入提前准备好的茶袋内
第四步：用家用小型封口机封口
第五步：由于茶包内袋透水性好，但不防潮，需要再装入塑料的茶袋，封口便于保存![手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第3张]( "手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第3张")
是不是挺好看的😜
![手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第4张]( "手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第4张")
有湿气的现象
![手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第5张]( "手工祛湿茶的做法步骤图，手工祛湿茶怎么做好吃 第5张")
小贴士
一小袋最好装5克左右，不好封口