纯手工炒制「祛湿茶」👇的步骤做法及图解

“冬病夏治”夏季祛湿是关键
夏季是祛湿排毒的最佳时机
☔湿气自测表👇
1早起恶心干呕，嗓子不利，时常口苦！
2食欲不振，经常涨肚，消化不好，有口臭
3面色发黄，冒痘，长斑，出油
4长期便秘，小便浑浊，
5身体虚胖，爱出虚汗，懒得动弹
6爱吃生冷，爱吃辣·睡觉流口水！
7睡眠不好，浑身乏力，无精打采！头晕犯困！
8肤质脆弱，爱起湿疹，皮肤瘙痒！
9头发油腻，皮肤油光，
10睡觉打呼噜，舌苔白而腻
11肥胖，浑身酸痛，减肥后反弹！

以上症状越多，说明你的湿气越重！

用料  

纯手工炒制【祛湿茶】👇的做法  

1. ①准备好所有的食材！

2. 将薏米仁，赤小豆，荞麦，芡实……等材料，小火炒熟，时间控制在15-20分钟！

3. 将炒好的材料，冷却后打粉，然后再混合在一起，搅拌均匀！

4. 用勺子将食材装到棉纸袋里，然后封口！注意检查不要有漏包的（也可以多封几道）

5. 把封好口的棉纸袋，再装入铝箔防潮袋里，然后再封口！

6. 封口中

7. 最后一步，将封好口的铝箔袋装入包装盒里，包装完毕⭕

小贴士

🍉夏季湿气重缘由1⃣
夏天气温高，毛孔打开出汗多
而大家常出入空调房 吃冷饮
身体从热的环境进入冷环境后
毛孔短时间内没收缩自我保护
所以湿气更容易入体！
🍉夏季湿气重缘由2⃣
夏天一般都比平时要睡的晚
错过了肝脏排毒时间
湿气也会加重！
🍉夏季湿气重缘由3⃣
你离不开的冷饮🍹冰西瓜
一时爽后 体质也变寒了
湿气也变重了 亚健康也来了
但不能不吃啊 教你一招
家中常备祛湿茶 让你轻松祛湿气🍵