家常素食︶养脾健胃祛湿汤做法，素食︶养脾健胃祛湿汤食谱与做法

☀️多吃素有利于健康

大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，

所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之后，在肠子里绕过来，绕过去，一直在里边绕不出来，

想想，这些肉如果不放在冰箱里，几个小时就会发臭，而我们虽然在吃进去之前拼命地烹调，但是它毕竟还是肉，在你的肚子里转了半天，还是转不出来，不能吸收，时间长了，肠子里怎么会不长东西呢？

所以要明白啊，我们不能吃肉食，更不能吃活的。医生早就劝我们，随着年龄的增长，要多吃素啊，多吃素有利于健康。

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用料  

素食︶养脾健胃祛湿汤的做法  

1. 做法：
   1、淮山药去皮切块。糯玉米切小块。无花果洗净。各种食药材洗净泡发好（隔晚泡发）。姜切片。

2. 2、汤盅倒入适量热开水，将所有食材放入煲内，煲30~40分钟左右，下盐即成。

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。