养胃祛湿糕 （祛湿膏）的步骤做法及图解

手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉

赤小豆，薏米，红豆，黑豆，杏仁，芡实，山药，茯苓，黑芝麻，蜂蜜等材料打粉混合均匀，百分百的真材实料‼️ 没有任何添加剂，纯手工制作
这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃之气！
不懂的可以微信聊：gaojie367188

用料  

养胃祛湿糕 （祛湿膏）的做法  

1. 手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉
   
   赤小豆，薏米，红豆，黑豆，杏仁，芡实，山药，茯苓，黑芝麻，蜂蜜等材料打粉混合均匀，百分百的真材实料‼️ 没有任何添加剂，纯手工制作
   这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃之气！

2. 准备食材

3. 食材炒制，颜色炒制发暗差不多就熟了😄 薏米祛湿养脾胃，芡实温补养脾胃，山药平补养肾，赤小豆祛湿败毒养心，四者同用，相得益彰，互补缺失

4. 打粉，一定要把这些食材打得很细，用筛子过滤几遍就好

5. 蜂蜜加热后起泡，就可以了

6. 湿，并不是某个季节才会有的
   一年四季都会沾上，尤其是不运动的；
   经常一坐就一整天的上班族
   更容易湿气重、脾胃虚，所以，久坐的人，必须要学会“排湿气”，每天吃6-8粒，排湿方便轻松！

7. 放入模具里压实，成型后的图片

8. 切成小段

9. 成品出来了，口感很好👍

10. “祛湿”不“健脾”，湿气除不尽
    中医理论认为，湿气的根源在于脾虚。
    脾胃不好人会瘦———吸收不了；
    脾胃不好人会胖———-吸收了代谢不掉；
    脾胃不好孩子不长个子，爱生病；
    脾胃不好的老人身体虚弱，吃得少。

11. 让你惊讶的湿气症状
    虚胖｜肥胖｜水肿…
    湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖.就是这么个道理
    健脾祛湿糕主要功效加快代谢 祛湿养胃         +微信：gaojie367188