亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
我第一次在酒店吃到这道玉子虾仁的时候,就被惊艳到了!造型别致,味道清新可口,鲜香滑嫩。
为了满足他的小小的好奇心,我回家做了一次,只用了15分钟。看起来好像很复杂,其实非常简单,零厨艺也完全没有负担,材料也非常简单,不管是逢年过节拿出宴客还是自己家做来吃,保证赞美声一片!
用料
虾 | 4只 |
毛豆 | 4颗 |
酱油 | 5g |
日本豆腐 | 40g |
玉子虾仁 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:18月以上
食材准备:虾4只、毛豆4颗、酱油5g、日本豆腐40g
烹饪时间:20分钟
难度分析:初级豆腐切块。
日本豆腐缓慢小心去除包装袋,去两头,并把豆腐切成等高柱状。日本豆腐易碎,操作的时候要小心点儿哦。虾去头去尾。
剥掉虾皮。
去虾线。
去虾线是一定要做的,既是因为虾的消化道里有脏东西,还因为虾线影响口感,虾线中含有苦味的物质,掩盖鲜虾清甜的味道。倒入酱油腌制。
也可以放入柠檬片腌制,去除腥味,这样可使虾肉更香,味更美。卷成虾球。
用牙签固定。
用牙签固定是为了让虾仁定形,不然很容易变形,拉低整道菜的颜值。摆在豆腐上。
摆上毛豆粒装饰。
冷水上锅大火蒸10分钟。
出锅后,去掉牙签。
一定不要忘了把牙签取下来,不然宝宝好奇心强,很容易误伤自己。晾凉食用。
如果月龄稍大的宝宝吃或者大人吃, 我们还可以来调个浇汁,1小勺淀粉、滴两滴酱油,加入少许的水,小火烧开,酱汁变得浓稠淋在上面就可以啦。
你完全可以充分发挥自己的创意,添加其他的元素。这样你在成为妈妈大厨的路上又前进了一步啦!
小贴士
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu788