最近在健身嘛，偶尔嘴馋想吃零食，地瓜干芋头干也做，不过我还是最爱南瓜，刚好秋天～南瓜当季又甜又香。嘴馋或者看剧的时候都可以拿着啃一啃。
用料
| 板栗南瓜 | 一颗 |
减脂期磨牙零食——南瓜干的做法
选择水份少的板栗南瓜，切块取籽，切成薄片
*切太厚不容易风干，切太薄容易烂掉![减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第2张]( "减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第2张")
煮一锅水，水开上蒸笼，大火蒸5分钟左右
![减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第3张]( "减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第3张")
蒸好的南瓜在架上烤码放整齐，烤箱开热风，110度烘烤一小时左右
![减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第4张]( "减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第4张")
烤箱门可以插一根筷子，便于水汽散出去
![减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第5张]( "减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤图 第5张")
烤完后在阴凉处铺开散热，晾到干干的就可以保存起来吃啦～
家常减脂期磨牙零食——南瓜干做法，减脂期磨牙零食——南瓜干食谱与做法
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