家常减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干做法，减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干食谱与做法

第一次做饼干🍪
健康减肥，按时吃饭。

用料  

减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干的做法  

1. 准备材料 甜度可根据个人喜好添加

2. 鸡蛋打散加红糖搅拌(红糖化不开，我加了点热水)

3. 准备容器，加入燕麦 全麦面粉搅拌

4. 加入鸡蛋液红糖搅拌均匀，粘稠程度就是湿润，但不会松散。

5. 烤盘铺锡纸刷油，戴个一次性手套 把燕麦搓成小饼～150度烤17分钟。

6. 成品就是这样啦～放凉会更酥脆一点。

小贴士

1，食材用量我没有称，具体不好说，聪明的小伙伴自己掌握，太干就加液体，太稀就加燕麦面粉(不过我的面粉有点加多了:)～
2，喜欢奶香味也可以不加面粉加奶粉。
3，不喜欢红糖的可以加蜂蜜。
4，每个烤箱都不同，温度时间自己掌握，快到时间看着点，别烤糊。
5，越薄越酥脆。