家常「懒猫健身」减脂期小零食 燕麦饼干干做法，「懒猫健身」减脂期小零食 燕麦饼干干食谱与做法

早上做了点巴旦木奶当早餐，剩下的巴旦木渣渣舍不得丢，下午训练完来做个燕麦巴旦木渣渣饼干。
自制燕麦饼干香味浓郁，关键是——不需要添加额外的糖和油，不怕胖呀。加餐来一片，饿了来一片，饱腹感超强，给减脂的你～

用料  

【懒猫健身】减脂期小零食 燕麦饼干干的做法  

1. 准备好所有的食材
   巧克力最好用耐烘焙的哦，不然容易被烤糊。
   我用的是嘉利宝80%黑巧克力粒，某宝有售～
   巴旦木奶很好哦，如果你乳糖不耐受或者喝牛奶怕长痘，可以自制巴旦木奶来喝，热量比牛奶还低～
   剩下的渣渣还可以来做饼干:-D

2. 巧克力切碎。如果想嚼到巧克力，可以切大颗一点

3. 蔓越莓切碎

4. 所有食材混合在一起，用力拌匀

5. 上手捏吧，特别是花生酱一定要抓匀哦

6. 捏到软硬适中，可以轻松团起来，就ok啦

7. 分成饼干状，准备入烤箱
   我的烤箱是上管180，下管150，烤了20分钟刚刚好。

8. 烤好啦，满屋子都是香味

9. 好次好次

小贴士

因为加了花生酱，不需要再额外添加油了～
甜味来自蔓越莓干，懒猫不喜欢吃太甜，所以这款饼干是浓郁的燕麦香和坚果味。如果你觉得不够甜可以增加蔓越莓干的量，或者不怕胖的加糖也可以啊哈哈哈