这个沙拉真的特别好吃,一碗吃饱,而且超级简单,用低卡的沙拉酱和低脂炼乳,吃起来无负担!
记得用粉糯的贝贝南瓜,更好吃😋
没有欧芹碎就不撒,不影响味道
用料
煮鸡蛋 | 1个 |
贝贝南瓜 | 150克 |
沙地蜜薯 | 80克 |
低卡蛋黄沙拉酱 | 20克 |
0脂肪黄芥末酱 | 6克 |
低脂炼乳 | 8克 |
盐 | 一点点 |
黑胡椒碎 | 一点点 |
欧芹碎 | 少许 |
🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法
煮鸡蛋捣碎,加入炼乳,黄芥末酱,蛋黄沙拉酱,盐和黑胡椒碎搅拌均匀
贝贝南瓜和红薯提前蒸熟,切块一起加入鸡蛋酱中,轻轻翻拌均匀即可,翻的时候不要用力,让南瓜和红薯保持块状更好看,当然了,如果你喜欢吃沙拉泥,就用点力气搅拌哈😁
拌好后表面撒点欧芹碎,开吃
一口一口停不下来