家常㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼做法，㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼食谱与做法

喜欢紫薯没道理!


紫薯花样吃法

用料  

㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼的做法  

1. 喜欢紫薯，今天来分享一个平时做得比较多的小饼吃法，准备好全部食材，不喜欢奶味的可以把牛奶可以换成蜂蜜。

2. 将紫薯削皮切成薄片，上锅蒸熟取出。

3. 加入即食燕麦片。

4. 放入自己喜欢的葡萄干。
   ~这个没有固定的量，按自己喜欢来。

5. 再放入一些蔓越莓。
   ~这个也没有固定的量，按自己喜欢来。

6. 牛奶慢慢加入，将紫薯捣碎全部食材混合均匀。

7. 根据个人喜好分成30克/50克一个的紫薯团，揉圆按扁；也可以像我一样放入月饼模具中，压出好看的花纹。

8. 启动美的华凌kaoker1烤箱烤箱，160度15~20分钟，开启预热。
   ~时间跟自己做的小饼厚薄大小密切相关，时间温度可根据小饼的大小来调整。

9. 将紫薯小饼放入预热好的烤箱，中层，时间到取出即可，不锈钢内胆方便清洁。

10. 营养又健康，简单又快手。
    ~粗暴做法就是直接揉圆压扁。

11. 营养健康的下午茶就做好了^O^/

小贴士

但凡是烘烤美食请根据自家烤箱脾气来，所以我们选择一个温度精准的烤箱是非常有必要的，美的华凌KaoKer1烤箱温度精准，25-45℃，温度偏差±1℃
150-230℃，温度偏差±3℃。