家常十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食做法,十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食食谱与做法

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十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图

一定要记录下这道烤鲫鱼,它🐟是我孕期很喜欢的菜,用烤箱的鱼皮更香,肉也鲜嫩,在料中泡一下再烤可以有效去腥味。

温馨贴士:
1. 这个菜谱用的是中等大小鲫鱼,如果鱼更大的话,浸泡和烤制时间相应延长。
2. 鲫鱼刺多,泡醋可以软化鱼骨。

用料  

鲫鱼 1条
4汤勺
料酒 4汤勺
与不醋和料酒混合,没过鲫鱼就行
4克
白胡椒粉 3克
大葱葱段 少量
姜片 4片
酱油 1汤勺
大葱葱丝,最后放 少量

十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法  

  1. 鲫鱼去内脏鱼鳞后洗净,在鱼身上划几刀斜刀,取一个保鲜袋将鱼放入,倒入料酒,醋和水浸泡20分钟。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第2张
  2. 准备一个烤盘铺上葱段,取出浸泡完的鲫鱼沥干放在盘中,把盐均匀地涂抹在鱼肚鱼身上,肚中塞几片姜,最后撒上胡椒粉。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱预热200度,盖上油纸送入中层烤15分钟。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第4张
  4. 烤完的鲫鱼好香。 加热酱油。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第5张
  5. 放上葱丝,淋上热蘸酱油就可以享用了!

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第6张

小贴士

见文头。

简单的烤鱼,多多交流鱼的做法呀。😍

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