家常上班族的午饭便当盒🍱做法，上班族的午饭便当盒🍱食谱与做法

从学生到上班族，最烦的就是每天午饭吃什么，单位没有提供午饭，刚开始还点外卖，后来已经不想吃外卖了，开始自己做饭，买了一个很可爱的(๑• . •๑)便当包🍱，从此开始了带饭的日子👏

用料  

上班族的午饭便当盒🍱的做法  

1. 鸡胸肉 蒜泥生菜 红薯

2. 咖喱饭

3. 鸡胸肉 木耳菜 土豆泥

4. 鸡胸肉 蒜泥西兰花 红薯

5. 杏鲍菇青椒肉丝 米饭

6. 鸡胸肉 蒜泥西兰花 红薯

7. 炒饭

8. 辣炒大白菜 煎鸡翅有点糊了 红薯 芋头

9. 蒜泥空心菜 鸡蛋 藕夹 南瓜

10. 炒饭 藕夹

11. 青椒杏鲍菇 香菇炒青菜 红薯

12. 虾仁炒鸡蛋 蒜泥西兰花 南瓜

13. 炒饭

14. 蒜泥西兰花 虾仁炒鸡蛋 南瓜 红薯

15. 蒜泥油麦菜 鸡翅 南瓜

16. 西兰花虾 红薯 鸡蛋

17. 南瓜 藕夹 鸡蛋

18. 花菜炒肉 米饭

19. 酸菜鱼 米饭

20. 包菜炒肉丝 米饭

21. 前一天煮的火锅，涮了些菜带了碗饭

22. 包菜炒肉丝 米饭 盐水河虾

23. 西兰花虾 红薯

24. 大白菜牛肉 糙米饭

25. 拌牛肉 韭菜鸡蛋 红薯

26. 黑菜烧牛肉 米饭

27. 蒜黄炒肉丝 米饭

28. 黑菜烧牛肉 米饭