家常4.14上班族👩‍💼午餐便当🍱做法，4.14上班族👩‍💼午餐便当🍱食谱与做法

藜麦饭+彩椒鸡丁+秋葵炒蛋+凉拌秋葵

用料  

4.14上班族👩‍💼午餐便当🍱的做法  

1. 准备好食材：腌制好的鸡丁，拌入蛋液的秋葵，焯水对半切秋葵，切成丁的水果椒。

2. 1⃣️彩椒鸡丁：锅中倒油，放入鸡丁炒至变白，加入彩椒丁翻炒，加入一茶匙盐和一小勺生抽调味，最后放入两小勺蚝油提鲜。2⃣️秋葵炒蛋：倒油，将蛋液倒入锅中，待蛋液初步成型后，打散，放入盐调味。3⃣️凉拌秋葵：焯过水的秋葵去掉头尾，对半切开，加入适量鱼露搅拌。4⃣️便当装盘：将藜麦饭铺在底下，依次放入之前做的菜，撒上白芝麻，用圣女果和三色堇装饰。

3. 便当完成啦。