每天多了一件必想的事情就是第二天吃什么
乐此不疲
准备工作大多前一天晚上准备好放进冰箱
第二天起来手工装盒
中午微波炉打几分钟就可以啦
用料
| 米饭 | 够自己吃就好 |
| 西兰花 | 几朵 |
| 鸡腿 | 1只 |
| 木耳 | 几朵 |
| 蒜苔 | 1把 |
| 番茄 | 1个 |
| 通心粉 | 60克 |
| 洋葱 | 半个 |
上班族便当🍱的做法
蒜香鸡肉通心粉
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
清炒菜头煎火腿
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
韩式拌饭
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
红烧排骨盖饭
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
蒜香烤鸡腿 菜头炒口蘑
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
番茄火腿通心粉
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
照烧鸡腿 蒜蓉西兰花
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
炒四丁（蒜苔 火腿 胡萝卜 木耳）
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
胡萝卜木耳炒山药
![上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "上班族便当🍱的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
肉类可以提前一天腌制好放在冰箱 这样更入味
菜类也可以提前切好盖好放进冰箱 避免丢失水分
早上起来花费十五分钟左右即可