学生便当🍱2的做法步骤,学生便当🍱2怎么做最好吃

上次发表的“学生便当”发现有收藏的，很高兴与你们分享，看样我们都是勤劳的好妈妈呀👍👍

其实基本每天都会做，就是忙忙就忘记拍照了，争取持续更新吧。

♥️新鲜食材  营养搭配

用料  

学生便当🍱2的做法  

1. 主食：玉米粒米饭🍚
   荤菜：蛋饺（虾仁肉馅）
   素菜：干煸菜花            
              

2. 主食：黑米饭+1小块南瓜
   荤菜：煎牛排
   素菜：豆芽土豆火腿丁
   

3. 主食：鸡蛋饼
   荤菜：炸鸡排
   素菜：煸杏鲍菇
   
   备注：杏鲍菇洗净用刮土豆皮的挠子刮成片，热油锅直接煸炒，加耗油芝麻。

4. 主食：小碴子饭+地瓜
   荤菜：香菇炒肉片
   素菜：火爆大头菜

5. 主食：红豆饭
   荤菜：虾仁蛋卷(做法见小贴士)
   素菜：土豆火腿丁(烧烤料做)
     

6. 主食：花卷+鸡蛋
   荤菜：香煎龙利鱼
   素菜：白灼西生菜
   
   
   特别说明一下这个花卷，真的好吃，我也是受别人启发，今天分享一下。
   正常花卷大家都会做，一般擀成饼都是中间刷油撒点花椒粉，这个花卷换成了咸蛋黄的。
   
   其他不重复了，就说说馅。咸蛋黄弄碎，锅里多放点油炒一炒，再加点面粉炒几下关火，基本就是代替油酥了，刷饼中间卷起切开做成花卷。

小贴士

虾仁蛋卷做法：
1个鸡蛋打撒，淀粉加点水弄湿，蛋液与淀粉混合摊蛋饼。
5个冻虾仁(大)解冻剁成泥，盐，黑胡椒，料酒调味，再加点油调成馅。
蛋饼上把虾馅抹匀卷起，水开上锅蒸3～5分钟即可。
第二天早上切小块煎一煎。