健脾补血-泥鳅汤的做法步骤,健脾补血-泥鳅汤怎么做最好吃

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健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

原材料:
泥鳅 半斤
木耳 一小把
干芡实 一小把
石斛 三根
三片
调味料
适量

健脾补血-泥鳅汤的做法  

  1. 活泥鳅中加入一勺盐,迅速盖个锅盖。一会儿泥鳅就死了。

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  2. 开膛去内脏,去头。
    虽然卖鱼的人说泥鳅不用杀,但我过不了心里那道坎😂

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  3. 干木耳冷水泡发后焯水洗净。

    健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 新鲜石斛用刀拍扁,便于熬出胶质。

    健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 洗净一把芡实。

    健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 热锅加入底油,泥鳅两面煎金黄。

    健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加入开水,汤即刻变白了。

    健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 所有食材转入汤锅中加入适量水,大火炖半小时以上。

    健脾补血-泥鳅汤的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 调入适量盐,开

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