最近在减肥，研究的都是减肥零食，让我外甥小宋跟着沾沾光吧
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 薯片 | 适量 |
| 奥尔良腌料 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 味极鲜 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 适量 |
减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法
准备好所有食材，鸡胸肉切条
![减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第2张]( "减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第2张")
依次加入奥尔良腌料、孜然粉、味极鲜、玉米淀粉、鸡蛋，密封一小时入味
![减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第3张")
薯片捣碎，肉丝依次蘸上薯片碎（面包糠也都是可以的）
![减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第4张]( "减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第4张")
180度预热5分钟，180度烤25分钟
![减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第5张]( "减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第5张")
酥酥脆脆烤鸡柳出锅
![减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第6张]( "减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法步骤图 第6张")
家常减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦做法，减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦食谱与做法
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