家常无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用做法,无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用食谱与做法

味美阁 人气:9.02K
无油无盐低脂健康烤鸡胸肉  减肥专用的做法步骤图

减肥期吃清汤鸡吃了要吐了😭,所以研究了这种比较健康的方法,比炸的自然要差点,但也能改改柴柴的鸡肉口感

用料  

鸡胸肉 1块
五香粉
生抽

无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用的做法  

  1. 用刀背敲打敲打敲送就好了

    无油无盐低脂健康烤鸡胸肉  减肥专用的做法步骤图 第2张
  2. 放五香粉,生抽调味,不用放盐,味道是够了。喜欢的辣椒黑胡椒都可以放,按个人口味就行。

  3. 放在烤架或筷子上烤两分钟就行,不用放油的。刚刚好的👍

    无油无盐低脂健康烤鸡胸肉  减肥专用的做法步骤图 第3张

小贴士

挺随意的菜,大家随意就行了😄

最新文章
栏目推荐