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自制健身减脂餐的做法步骤,自制健身减脂餐怎么做最好吃
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西
蓝花
3-4小朵
胡
萝卜
1/4
菜椒
1/4或1/5
韭黄
3-4小根
藜麦
正常碗的1/3或1/4
即食鸡胸肉
2小块
自制健身减脂餐的做法
洗净,切块(附上图)
小贴士
藜麦需提前浸泡3-4小时哦,且15分钟翻炒,无需过于久
TAGS:
健身
自制健身减脂餐
减脂餐
好吃
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