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这是一小碗的份量哦,我一般一顿就吃那么多主食。人多翻倍就行。
用料
【健康主食】藜麦红薯糙米饭的做法
1.藜麦,糙米浸泡两个小时。2.浸泡后,藜麦多冲洗几遍。3.红薯切小块。4.以上材料放入电饭煲加水即可。