家常让人流口水的减脂高蛋白质酱牛肉（没砂锅也能做）做法，让人流口水的减脂高蛋白质酱牛肉（没砂锅也能做）食谱与做法

用料  

让人流口水的减脂高蛋白质酱牛肉（没砂锅也能做）的做法  

1. 1.泡在水里3小时，泡出血水。之后捞出来放在大碗里，用生抽浸泡一宿，放在冰箱里。
   

2. 2.下水焯，加入适量盐、姜片、料酒，昨天晚上的生抽、八角、大料，或者超市现成的酱牛肉包。

3. 3.小火咕嘟咕嘟，大概三个小时左右。

小贴士

怕不熟，或者家里没有砂锅，可以先切成小块小片咕嘟咕嘟，时不时开盖看看。