芥蓝菜饭团的做法和图解 好吃的芥蓝菜饭团家常做法

减肥期间很想带日式的冷便当，但是中午吃了冷的肚子总是不舒服。中式便当没办法放绿叶菜，到了中午一定是黄黄的，并且也不健康。所以把青菜跟米饭弄成饭团，放在保温效果比较差的最上层，中午就能吃到绿叶菜啦啦啦~

用料  

芥蓝菜饭团的做法  

1. 蒸一锅米饭，芥蓝洗好切丁

2. 米饭熟了之后，将芥兰丁平铺在米饭上，盖上盖子焖五分钟。

3. 打开盖子，趁热拌入橄榄油，耗油，黑胡椒，因为是做午饭饭盒，所以我没有放盐。喜欢口感适中的，盐可以自行添加

4. 等快冷了团成饭团。