❤️都说10女9湿，湿气重令大多数女性，常年看手脚冰冷，减肥无效！
我就是其中之一，常年不出汗，一到冬天四肢如冰棍，38kg的体重依旧有小肚子。
为此，祛湿，刻不容缓……
用料
| 猪腿肉（鸡肉、排骨也行） | 1000克 |
| 五指毛桃 | 4个 |
| 炒薏仁 | 100颗 |
| 莲子（红莲更好） | 20克 |
| 茯苓 | 30克 |
| 大枣（蜜枣更好） | 2个 |
| 生姜 | 5片 |
| 食盐🧂 | 20克 |
准备环节：
1.如图准备食材![@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第2张]( "@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第2张")
2.除了大枣和生姜之外，其余食材提前泡一下（薏仁米提前炒了再泡更好）
![@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第3张]( "@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第3张")
实操环节：
1.将洗净切块猪腿肉放入锅中焯水
2.再依次将上述泡好食材倒入锅中，小火慢炖即可![@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第4张]( "@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第4张")
3.好啦！出锅，享受椰奶香味的靓汤吧！
![@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第5张]( "@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法步骤图 第5张")
