苦瓜得好处就不多说了,因为老爸喜欢吃,所以我也爱上了。
处理得当,苦瓜一点都不会觉得苦。
苦瓜挑选颜色浅的,嫩绿的。颜色越深,成熟度越好,当然也越苦。
用料
鸡蛋 | 1-2个 |
苦瓜 | 1根 |
苦瓜跑蛋的做法
苦瓜清洗干净,去两头,中间切开,去内瓤。
切薄片,不宜厚!
加一勺盐,搅拌均匀!
静置15分钟以上!
盐是为了去它的苦汁。好多苦瓜汁。
用手握去多余水分,清水冲洗2遍,备用。跑一个鸡蛋盛出备用。
因为我一个人吃,所以就一个鸡蛋。人多可以多加几个。少量油,倒入苦瓜煸炒3分钟!
哇偶,开吃了。
小贴士
仁者见仁,智者见智。喜欢吃什么,怎么吃,就看个人喜好。菜谱仅供参考!
写这木多家常菜,主要是有时候自己忘记该注意的,看一下自己写的,做出来的肯定味道都一样一样的,委屈谁,也不能委屈自己的胃!