这次使用的鱼是第一次见到,叫做羽鼬鳚鱼的奇怪生物,肉质丰厚,非常有弹性,一点都不腥
准备时间:2h
制作时间:30min
用料
MM冷冻羽鼬鳚鱼块 | 一盒(一人份) |
新鲜罗勒 | 一把 |
泰式辣酱 | 根据个人口味,我用了一大勺 |
椰浆 | 小盒一盒 |
鱼露 | 酌量约1小勺 |
糖 | 1大勺 |
生粉 | 2勺 |
白胡椒 | 少许 |
油 | 适量 |
盐 | 少许 |
泰式椰香辣鱼块【山姆厨房】的做法
鱼块提前取出自然解冻,洗净内脏,抹盐胡椒粉鱼露稍微腌制一下
腌好的鱼块拍上生粉下油锅煎熟,其实此处用深炸更好吃,但是为了健康我们还是不要炸了
我用了空气翻炸锅,有块鱼被暴力破碎了。。
锅内入底油小火炒一下泰式辣酱,放一部分罗勒下锅同炒,罗勒炒蔫之后加入椰浆、鱼露、糖,搅拌防止粘底,直至浓稠即可出锅,将汁浇在炸好的鱼块上即可
小贴士
如果你觉得辣的不过瘾,请自行添加干辣椒,朝天椒,小米辣都OK的