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家常🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗做法,🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗食谱与做法

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🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图

今天我给大家分享一款既有颜值、又能减肥的餐食——缤纷沙拉🥗盘
看了都舍不得动手吃🥰
按照以下教程做,你绝对是一个厨房高手👇

用料  

土豆 2个
水蜜桃 1个
玉米 半根
3只
小青瓜 2根
金枪鱼 半罐
酱油 半勺
蚝油 半勺
玉米油 半勺

🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法  

  1. 鸡肉用酱油,蚝油,腌制了一个晚上

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第2张
  2. 做法:先将土豆🥔削皮切薄片(这样的时候省时间)蒸15分钟。

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第3张
  3. 玉米熟的掰粒拌上沙拉酱,虾剥了壳用酱油,蚝油,玉米油,腌制

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第4张
  4. 水蜜桃🍑切小块拌沙拉酱

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第5张
  5. 金枪鱼拌沙拉酱搅拌均匀

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第6张
  6. 土豆加沙拉酱拌匀成泥

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第7张
  7. 捏成一小块

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第8张
  8. 青瓜削长条

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第9张
  9. 青瓜卷起土豆泥,放上配菜

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第10张
  10. 亲们可以看看成果

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第11张
  11. 剩下包不完的拌在一起,成沙拉盘

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法步骤图 第12张
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