生酮椰子面粉馒头的做法步骤,生酮椰子面粉馒头怎么做最好吃

方子改自Facebook group: Keto Kitchen Hong Kong. 口感特别松软，山东人亲测非常接近馒头了🤣🤣

非常快手，从准备材料到结束不到5分钟。

一共不到200大卡，蛋白质约8.4克，脂肪15.5克，碳水3.6克。

用料  

生酮椰子面粉馒头的做法  

1. 将所有干粉类混合均匀。

2. 加入鸡蛋、水、柠檬汁和香草精，搅拌均匀。

3. 稍微静置一下。

4. 稍微滚一下放到盘子里，或者直接用杯子也可以。微波炉高火2.5分钟。

5. 刚取出会有点湿和黏，稍微放置一下就不会啦。

6. 一共不到200大卡，蛋白质约8.4克，脂肪15.5克，碳水3.6克。