家常cleanse juices - root veggies 根茎类蔬菜做法，cleanse juices - root veggies 根茎类蔬菜食谱与做法

在家copy来pressed juices的方子尝试来做 并没有注意重量问题都很随意 一个人的量多数都是很小的 大家慢慢试着来哈
这款果汁富含钙，维生素A、C，和维生素B6，铁，钾和镁。

多数根茎类蔬菜，如胡萝和甜菜有巨大的排毒功能，并且加强身体的循环。

甜菜富含营养以及对心血管健康非常有利。

用料  

cleanse juices - root veggies 根茎类蔬菜的做法  

1. 甜菜根，柠檬和姜都需要去皮。苹果就不用了。

2. 切成块，以此放入果汁机就好。最后加点矿泉水在果汁机里混合一下，味道更好。