家常六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手做法，六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手食谱与做法

基本上就是主食(肉/海鲜)加蔬菜加生菜🥬
蔬菜的话我最喜欢用胡萝卜丝黄瓜丝
比较百搭🥰

用料  

六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手的做法  

1. 1⃣️鸡蛋牛肉生菜卷饼
   牛排🥩｜蛋丝｜胡萝卜丝｜生菜🥬

2. 2⃣️香煎鸡胸肉番茄卷饼
   鸡胸肉切长条腌制：
   生抽1勺➕老抽半勺➕料酒1勺➕黑胡椒➕淀粉1勺
   腌制完煎熟
   鸡胸肉｜胡萝卜丝｜番茄｜玉米笋｜生菜🥬

3. 3⃣️韩式泡菜肥牛卷饼
   泡菜｜肥牛｜洋葱丝｜蘑菇片｜生菜🥬

4. 4⃣️金枪鱼鸡蛋卷饼
   鸡蛋煮熟加沙拉酱和玉米粒搅拌成鸡蛋泥
   金枪鱼｜鸡蛋沙拉｜胡萝卜丝｜黄瓜丝｜生菜🥬

5. 5⃣️五彩时蔬蟹柳卷饼
   黄彩椒｜红彩椒｜胡萝卜｜黄瓜｜蟹柳｜生菜🥬

6. 6⃣️芝士厚蛋烧玉米粒卷饼
   芝士厚蛋烧｜胡萝卜｜黄瓜｜火腿片｜玉米粒｜生菜🥬