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家常紫薯饼低卡饱腹减肥做法,紫薯饼低卡饱腹减肥食谱与做法

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紫薯饼低卡饱腹减肥的做法步骤图

超级简单做法,无糖无油,饱腹低卡

用料  

紫薯 500g
高筋粉 300g
玉米 100g
低脂牛奶 80g

紫薯饼低卡饱腹减肥的做法  

  1. 紫薯刨皮熟捣泥

  2. 紫薯泥放凉后加入高筋粉和牛奶,放一起和匀至不沾手即可

  3. 搓成团压扁,上面塞上玉米粒

    紫薯饼低卡饱腹减肥的做法步骤图 第2张
  4. 放入蒸锅蒸上十分钟即可

    紫薯饼低卡饱腹减肥的做法步骤图 第3张
  5. 全程无糖无油无酵母,入口很滑很Q

    紫薯饼低卡饱腹减肥的做法步骤图 第4张

小贴士

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