最近胖了不少，肚子长了一圈肉，开始吃减脂餐了，看见街边卖的煎饼果子很想吃，但是他们夹的都有麻叶，好油啊！就自己动手做个改良版的～
用料
| 白面粉 | 2勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面粉 | 3勺 |
| 小葱 | 1根 |
| 香菜 | 1根 |
| 黑芝麻 | 一点点 |
| 黄豆酱 | 1勺 |
| 水 | 80毫升 |
低卡饱腹全麦煎饼果子的做法
准备食材，面粉里加入80毫升水搅拌均匀
![低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第2张]( "低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第2张")
电饼铛不开火，把面糊倒进去晃动一下
![低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第3张]( "低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第3张")
开火，煎成这样翻面
![低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第4张]( "低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第4张")
打一个鸡蛋，撒葱花香菜，鸡蛋凝固了翻过去
![低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第5张]( "低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第5张")
抹上黄豆酱，卷起来就可以吃了
![低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第6张]( "低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第6张")
开吃～
![低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第7张]( "低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤图 第7张")
家常低卡饱腹全麦煎饼果子做法，低卡饱腹全麦煎饼果子食谱与做法
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