减脂低卡午餐的做法步骤,减脂低卡午餐怎么做最好吃

每天吃五颜六色的健康餐，即容易饱腹，又可加快清走肚子里的油脂。                                            真的非常非常饱腹，卡路里低，操作简单，减肥路上的必备午餐。

用料  

减脂低卡午餐的做法  

1. 先把红薯，胡萝卜，山药，切块！放进蒸锅里蒸，再继续下面的步骤。

2. 准备好食材，以及腌制好的鸡胸肉。

3. 无油煎鸡胸肉哦，（但无油容易糊）为了减脂，可放一点点点油，让鸡肉熟的快些。  看心情选择是否添加吧。

4. 清水煮西兰花

小贴士

如果觉得味道太淡，可以撒上黑胡椒粉，添加点味道。
煮好的胡萝卜甜甜的，好吃