家常减肥减脂食谱-低卡糖醋鸡肉饼（附减脂鸡肉午餐肉做法）做法，减肥减脂食谱-低卡糖醋鸡肉饼（附减脂鸡肉午餐肉做法）食谱与做法

做午餐肉时我没有放淀粉，添加了大豆分离蛋白和魔芋粉，让肉更紧实弹牙，家里没有的可以加1大勺淀粉代替。

用料  

减肥减脂食谱-低卡糖醋鸡肉饼（附减脂鸡肉午餐肉做法）的做法  

1. 鸡肉饼：鸡胸肉泥加香菜，盐，黑胡椒，代糖，芝麻油，魔芋粉，大豆蛋白粉，水约100ml拌匀，放入刷油的锡纸盒中，空气炸160度20分钟。晾凉，切片冷藏保存。
   这个可以切成任意想要的形状！可作为常备菜冷冻或者冷藏保存。

2. 糖醋烧：0卡油醋汁，酱油，醋，代糖，芝麻油调匀成料汁；鸡肉饼包海苔，锅中加油煎，放入料汁，收汁即可！

小贴士

0卡油醋汁是walden farms这个牌子的，没有的话可以多放些酱油，醋和代糖。