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家常椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)做法,椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)食谱与做法

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椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图

我很喜欢司康,也喜欢肉桂、柠檬还有椒盐的味道,也喜欢菠菜,所以做了咸味儿的司康。燕麦让它更具备粗粮的特质,各种香料混合的口感很特别。

用料  

燕麦 40克
全麦粉 120克
淀粉 15g
菠菜 1把
牛奶 60ml
鸡蛋 1个
泡打粉 5克
柠檬海盐 (5g)适量
肉桂粉/辣椒 (2g)适量
胡椒粉/椒盐粉 10克

椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法  

  1. 图片里是我所有用到的材料,因为喜欢胡椒和柠檬风味,所以这两种调料放的很多,椒盐粉也放了不少。

    椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图 第2张
  2. 选一把菠菜剪碎了备用。还可以换成葱、罗勒叶等等自己喜欢的蔬菜

    椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图 第3张
  3. 面粉、燕麦、泡打粉、牛奶、菠菜还有各种调料混合,打成面团,倒入烤盘。我是最后再放鸡蛋的,用硅胶铲切分开四份,面团湿性太大不好切分是正常的,多划分几次有界线即可。注意鸡蛋液留一点点用来给表面上色。

    椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图 第4张
  4. 这是140℃烤了15分钟的样子,拿出来将面团切分开,此时司康已经熟了七八分,沿着原来的切分痕迹,更好切开了。我把剩下的蛋液全涂上去了,继续烤10分钟,此时选择180℃,会司康表面更脆。

    椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图 第5张
  5. 搞定~

    椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图 第6张
  6. 口感还是很好的,介于馒头和全麦面包之间的口感,很有咬劲儿又很香口

    椒盐风味蔬菜燕麦司康(低脂)的做法步骤图 第7张
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