燕麦片和果干在口中细细的咀嚼,交织出绝妙的好滋味,吃到的是满满的谷物纤维哟!很简单的一款小零食,由于添加了枫糖浆和燕麦,立刻使营养和口感得到了双倍提升,酥脆的口感中夹杂着丝丝枫糖的甜蜜,不会增加罪恶感,又能带来饱腹感的高纤低脂燕麦饼干,多美好的享受!-麦子厨房
用料
材料:(份量:18个 | 小红锅心形小蛋糕烤盘 | 时间:10分钟) | |
坚果水果燕麦片(或其他燕麦片): | 170g |
鸡蛋: | 1个 |
牛奶: | 40ml |
玉米油: | 15ml |
枫糖浆: | 10g(可换成纯蜂蜜) |
抹茶粉: | 30g |
蔓越莓干: | 适量 |
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法
减脂饱腹小零食
坚果水果燕麦片倒入调理盆,加入抹茶粉、玉米油、牛奶、枫糖浆和鸡蛋,
搅拌均匀。
小红锅预热完成后,舀入约20g混合燕麦糊,
使用刮刀压平,放上蔓越莓干,盖上上盖,烘烤10分钟。
取出,置于晾架晾凉。
香脆,低脂!