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减肥零食 | 低脂燕麦饼干的步骤做法及图解

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减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤

燕麦片和果干在口中细细的咀嚼,交织出绝妙的好滋味,吃到的是满满的谷物纤维哟!很简单的一款小零食,由于添加了枫糖浆和燕麦,立刻使营养和口感得到了双倍提升,酥脆的口感中夹杂着丝丝枫糖的甜蜜,不会增加罪恶感,又能带来饱腹感的高纤低脂燕麦饼干,多美好的享受!-麦子厨房

用料  

材料:(份量:18个 | 小红锅心形小蛋糕烤盘 | 时间:10分钟)
坚果水果燕麦片(或其他燕麦片): 170g
鸡蛋: 1个
牛奶: 40ml
玉米油: 15ml
枫糖浆: 10g(可换成纯蜂蜜)
抹茶粉: 30g
蔓越莓干: 适量

减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法  

  1. 减脂饱腹小零食

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 坚果水果燕麦片倒入调理盆,加入抹茶粉、玉米油、牛奶、枫糖浆和鸡蛋,

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 搅拌均匀。

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 小红锅预热完成后,舀入约20g混合燕麦糊,

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 使用刮刀压平,放上蔓越莓干,盖上上盖,烘烤10分钟。

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 取出,置于晾架晾凉。

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 香脆,低脂!

    减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第8张
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